怎样改掉泪失禁体质（如何调节情绪，控制泪失禁体质）

　　泪失禁体质是指在情感激动或压力过大时容易流泪的身体状态。一些人对于自身的泪腺管制能力较差，容易出现泪失禁现象。但泪失禁并不是一种疾病，只要调整心理和生活习惯，就能改掉这种体质。

　　要控制情绪，保持平和的心态。可以尝试进行冥想或深呼吸等放松训练，缓解压力和紧张情绪。要注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神过度紧张。

　　可尝试去寻找解决问题的方法，缓解压力来源。在面对情绪激动时，可以试着通过阅读、音乐、运动等方式减轻压力，将注意力转移到其他事情上。

　　要根据自身的情况进行调整。如果泪失禁影响了正常生活和工作，可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。