人不顺的时候怎么破解（如何和周围人更好地交流）

　　人生低谷时应如何应对？——

　　1、接受自己的情绪

　　当人处于不顺的时候，可能会感到情绪低落、焦虑、愤怒等负面情绪。这些情绪并不是坏事，而是自己内心在表达。我们需要接受自己的情绪，认真面对，并寻找解决方法。可以通过聊天、写日记等方式来释放情绪，缓解痛苦和压力。

　　2、做自己喜欢的事情

　　在不顺的时候，做一些自己喜欢的事情可以让自己感到舒适和放松。可以尝试看电影、听音乐、读书、健身等活动，让自己快乐起来。这些活动也可以让人重新找回自信和动力，迎接新的挑战。

　　3、和关心自己的人交流

　　在不顺的时候，和关心自己的人交流可以得到更多安慰和建议。可以向朋友、家人、同事寻求帮助和支持，他们会给出宝贵的建议和意见。也可以寻找专业的心理咨询师或者社会工作者来进行咨询和治疗，帮助自己走出低谷。