如何调整心率不齐的方法（如何通过改变生活方式控制心率不齐）

　　心率不齐是指心跳节律不规律，常见于心脏病、情绪波动等原因。调整心率不齐的方法有以下几种：

　　1、改变生活方式：保持规律的生活作息，减少饮酒、吸烟等不良习惯，增加运动量，有益于心脏健康。

　　2、控制情绪：情绪波动是导致心率不齐的常见原因，控制情绪可以缓解心脏负担。可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解紧张情绪。

　　3、药物治疗：心率不齐严重的患者可以通过服用药物来改善。例如β受体阻断剂、钙通道阻滞剂等药物都可以对心律不齐起到调节作用。