老年人培养什么兴趣爱好（老年人有哪些适合自己的兴趣爱好呢）

　　老年人可以培养以下兴趣爱好：

　　1、阅读：阅读可以丰富老年人的知识和生活经验，还可以增强老年人的智力和记忆力，延缓老年人的衰退。

　　2、健身：适当的运动可以帮助老年人保持身体健康，避免一些疾病的发生，还可以提高老年人的体力和免疫力。

　　3、手工艺：手工艺可以提高老年人的专注力和耐心，还可以培养他们的创造力和审美能力。比如绘画、编织、雕刻等。

　　4、社交活动：老年人可以参加一些社交活动，比如聚会、旅游、志愿活动等，这样不仅可以增加老年人的社交圈子，还可以让他们体验到更多的乐趣和愉悦。

　　5、学习新技能：老年人也可以学习新技能，比如学习电脑、学习外语、学习音乐等，这样可以让老年人充实自己的生活，同时也可以延缓老年人的认知能力衰退。