心理学情绪的分类（心理学情绪的分类对于情绪管理有哪些具体的指导意义）

　　心理学情绪的分类包括基本情绪和复合情绪两种。基本情绪是指原始的、固有的、生物进化过程中形成的情绪，主要包括愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、惊讶等六种。这些情绪具有普遍性、跨文化性和生物学基础。复合情绪是基于基本情绪的组合和混合，包括羞愧、嫉妒、烦恼、怀疑、失望等。

　　情绪的划分有时候也会考虑情绪的正负性（即愉快或不愉快）和强度（强或弱），不同的情绪在后果和处理方式上也有所不同。

　　情绪的分类不但能够帮助心理学家更好地理解情绪，而且对于个体的情绪管理也有一定的指导意义。比如，当我们意识到自己正在经历某种情绪时，就能够有针对性地选择对应的情绪管理策略来调节情绪，从而达到更好地情绪调控效果。