突然不开心想哭,心情低落是为什么（心情低落的原因有哪些）

　　心情低落有很多原因，可能是因为感情问题、工作压力、人际关系紧张等等。当我们感到悲伤、疲惫或失望时，我们的大脑会释放一种叫做“悲伤激素”的化学物质，使我们感到情绪低落和沮丧。缺乏运动、睡眠和营养也会导致心情低落。如果这种心情低落长时间持续，并且对生活造成了极大的负面影响，那就需要寻求专业帮助。