30岁零基础学什么舞蹈（学习舞蹈需要具备哪些基础知识和技能）

　　对于30岁零基础的人来说，学习任何舞蹈都是可行的，但需要根据个人偏好和身体条件做出选择。

　　1、爵士舞：适合大多数年龄段的人，可能需要一些耐力和柔韧性训练。

　　2、拉丁舞：适合想要学习性感、有活力的舞蹈的人。需要有一定的耐力和协调性。

　　3、街舞：适合喜欢跳跃和旋转、富有个性的人。需要较高的灵敏度和协调性。

　　4、芭蕾舞：适合想要练习姿势和灵活性的人。需要更多的身体控制和力量训练。

　　5、排舞：适合想要在团队中合作和交流的人。需要更多的协调和耐力训练。

　　在选择舞蹈时，需要考虑自己的体型、健康状况、时间和预算等方面。最好先开始练习一两个月，看看是否适合自己。