脾气暴躁易怒情绪不受控制砸东西（脾气暴躁易怒情绪不受控制的原因与应对方法是什么）

　　脾气暴躁、易怒和情绪不受控制的原因可能是多方面的，如心理因素、生理因素和环境因素。心理因素包括个人性格、情绪管理能力等；生理因素可能与荷尔蒙水平、基因等有关；环境因素则可能与家庭、社交圈等有关。对于这种情况，建议进行心理咨询、寻求医生的帮助、学习情绪管理技巧等。也应该注意自己的行为表现，避免过度发泄情绪伤害自己和他人。