阳了可以做健身运动吗（阳瑜伽是否适合所有人）

　　可以。阳瑜伽是一种运动形式，可以帮助身体塑形，增强柔韧性和平衡感，同时也可以帮助放松身心。阳瑜伽还有助于提高身体的代谢率和心肺功能，从而达到健身的效果。做阳瑜伽需要在专业教练的指导下进行，以避免受伤或造成不必要的损伤。