怎样让自己过得开心快乐（如何培养自己的幸福感）

　　1、关注自己的情绪：了解自己的情绪变化，认真思考自己的感受，并学会适当排解负面情绪。

　　2、学会宽容自己：不要苛求完美，接受自己的不足和缺点，学会关注自己的优点和长处。

　　3、培养兴趣爱好：找到自己喜爱的事情，投入时间和精力去做，享受其中的乐趣。

　　4、认真工作学习：做好自己的本职工作，不断学习新知识和技能，提升自己的能力和价值。

　　5、与他人交流互动：与家人、朋友和同事保持良好的关系，多参加社交活动，分享自己的经验和感受。