女性身材计算公式怎么看

　　女性身材计算公式主要有三种：身高体重指数（BMI）、腰臀比（WHR）和身体脂肪百分比（BFP）。

　　1、身高体重指数（BMI）是衡量身体质量指数的一种方法，可以用来评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。计算公式如下：

　　 BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2

　　 根据世界卫生组织（WHO）的标准，女性的BMI分类如下：

　　 - BMI < 18.5：体重过轻

　　 - 18.5 ≤ BMI < 24.9：体重正常

　　 - 25.0 ≤ BMI < 29.9：超重

　　 - BMI ≥ 30.0：肥胖

　　 以身高为160cm、体重为50kg的女性为例，计算BMI如下：

　　 BMI = 50 / (1.6^2) = 19.53

　　 体重正常。

　　2、腰臀比（WHR）是通过比较腰围和臀围来评估脂肪在不同身体部位的分布，对身体形状的评估具有重要的参考价值。计算公式如下：

　　 WHR = 腰围（cm）/ 臀围（cm）

　　 根据世界卫生组织（WHO）的标准，女性的WHR分类如下：

　　 - WHR < 0.85：脂肪分布较理想，梨形身材（下半身丰满）

　　 - 0.85 ≤ WHR < 0.95：脂肪分布较均匀，正常身材

　　 - WHR ≥ 0.95：脂肪分布不理想，苹果形身材（上半身丰满）

　　 以腰围为70cm、臀围为90cm的女性为例，计算WHR如下：

　　 WHR = 70 / 90 = 0.78

　　 脂肪分布较理想，梨形身材。

　　3、身体脂肪百分比（BFP）是评估身体组成的一个指标，可以用来判断身体是否过于肥胖或偏瘦。计算公式根据不同的方法和设备而有所不同，常用的方法包括测量皮褶厚度、生物阻抗、双能X射线吸收等。通常来说，女性的身体脂肪百分比应该在21%~34%之间，但具体的标准会因年龄、运动水平、遗传等因素而有所不同。

　　女性身材的评估可以通过BMI、WHR和BFP等公式来计算。已用标注。