脸型长怎么缩短脸自然

　　要缩短脸的脸型，可以采取以下几种方法：

　　1、发型选择：选择合适的发型可以在视觉上缩短脸型。一般而言，选择梨形或圆形的发型可以使脸型看起来更加短小。避免选择过长或过分修剪的发型，这可能会强调脸部的长度。

　　2、饮食控制：控制摄入的盐分和含糖食物的量，这有助于减少面部水肿，使脸部看起来更加紧致。增加摄入的水分可以帮助排水，减少面部浮肿。

　　3、面部按摩：按摩面部可以促进血液循环，减少面部浮肿和紧张。可以使用指腹轻轻按摩面部，特别是下颚和脸颊部位，有助于缩短脸型。

　　4、化妆技巧：通过使用阴影和高光的化妆技巧，可以在视觉上改变脸部的形状。使用深色阴影在下颚和脸颊部位打造阴影效果，使用亮色高光在太阳穴和下巴部位突出，可以使脸型看起来更短。

　　5、常年保持面部肌肉紧实：进行面部运动可以帮助紧致面部肌肉，使脸部轮廓更加紧致。例如，可以进行面部抬头运动、嘴角向上的微笑运动等。

　　要缩短脸型，可以通过合适的发型选择、饮食控制、面部按摩、化妆技巧以及保持面部肌肉紧实等方法来实现。但每个人的脸型和面部特征都不同，因此最重要的是找到适合自己的方法，并且保持坚持和耐心。