口臭口水也臭怎么办

　　口臭是很多人都可能面临的问题，而且口水也有可能会散发出难闻的气味。要解决口臭和口水也臭的问题，我有以下几个建议：

　　1、维持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次持续2分钟以上，使用牙线、牙缝刷进行牙齿的清洁。还应定期清洁舌苔，可以使用牙刷的背面或者舌刮器清洁舌面。这样可以减少口腔中的细菌和食物残渣，降低口臭和口水异味的产生。

　　2、饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物、蒜葱类食物、咖啡、茶、酒精等容易产生口臭的食物。增加摄入新鲜蔬果和高纤维食物，如苹果、胡萝卜、西兰花等，可以刺激唾液分泌，帮助口腔中的细菌定期被冲刷掉。

　　3、喝足够的水：保持足够的水分摄入可以稀释口腔中的细菌和异味物质，帮助口腔清洁。

　　4、定期看牙医：定期到牙医处进行口腔健康检查和洁牙，牙医可以帮助清除牙石和预防牙周疾病，减少口腔异味的产生。

　　如果以上方法仍然不能有效解决口臭和口水也臭的问题，那么可能需要考虑以下原因并咨询医生：

　　- 消化系统问题：胃肠道问题、胃酸倒流等都可能导致口臭和口水异味，需要进行相关检查和治疗；

　　- 口腔疾病：例如牙龈炎、牙周病等也会引起口臭和口水异味，需要进行相应的口腔治疗；

　　- 呼吸道感染：例如鼻窦炎、扁桃体炎等会导致口臭和口水异味，需要进行医生的检查和治疗；

　　- 药物副作用：某些药物会导致口臭和口水异味，如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要更换或调整药物。

　　要解决口臭和口水也臭的问题，要维持良好的口腔卫生，调整饮食，喝足够的水，定期看牙医。如果问题仍然存在，可能需要进一步咨询医生以确定其他潜在的原因并采取相应的治疗措施。我们口臭和口水也臭是可以通过调整生活习惯和饮食习惯来改善的，但如果问题持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时咨询医生。