眼镜腿歪了怎么自己调整

　　要自己调整眼镜腿时，可以按照以下步骤进行操作：

　　1、确定眼镜腿的歪斜方向：先将眼镜戴上，观察眼镜腿与框架的连接部分，判断腿部的歪斜方向。

　　2、使用热水软化塑料部分：将一盆温水准备好，并将眼镜的腿部放入水中浸泡2-3分钟，使塑料部分变得柔软。

　　3、调整眼镜腿的位置：取出浸泡过的眼镜，用手轻轻抓住腿部的塑料部分，通过轻微的旋转或轻压，调整腿部的位置，使其与框架连接处垂直。

　　4、固定调整后的位置：在调整腿部位置后，将眼镜放置在平坦的桌面上，用手指轻轻按压塑料部分，使其与框架紧密连接。

　　5、使用吹风机加热：将吹风机调至中低档的温度，对眼镜腿进行加热，特别是塑料部分，以使其固定在调整后的位置上。**小心不要让吹风机太靠近眼镜，以免损坏镜片或者变形。**

　　6、测试调整效果：等待几分钟，让加热后的塑料冷却，并重新戴上眼镜，检查是否修复了腿部的歪斜。如果需要进一步调整，可以重复上述步骤。

　　以上方法仅适用于塑料或金属材质的眼镜腿。如果眼镜腿严重损坏或无法通过自行调整修复，建议前往专业眼镜店或眼镜维修店进行修理。