负面情绪带给身体的危害

　　负面情绪带给身体的危害是多方面的。情绪不稳定或负面的情绪会增加人体血压、心率和呼吸速率，这些生理反应都会导致身体处于一种紧张状态，从而加重心脏病、高血压、哮喘等疾病。负面情绪还会导致身体分泌压力激素，如皮质醇和肾上腺素等，这些激素可以抑制免疫系统和影响大脑功能，从而增加感染、疼痛、疾病等的风险。长期的负面情绪也会对身体的新陈代谢和消化系统造成负担，增加肠胃问题、头痛、失眠等疾病的风险。负面情绪还可能导致人们采取不健康的行为，如饮酒、吸烟、过度饮食等，这些行为会增加患上某些疾病的风险，如肝病、癌症、肥胖等。我们需要注意控制自己的情绪，保持心理健康，以避免负面情绪给身体带来的危害。（为负面情绪对身体的直接影响和对身体分泌压力激素的影响）