怎样转移注意力开心快乐起来

　　要转移注意力，让自己开心快乐起来，可以尝试以下方法：

　　1、做自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、逛街购物等，可以帮助我们放松身心，让情绪变得更加愉悦。

　　2、和朋友聊天：和朋友聊天可以让我们感到温暖和被关注，同时也可以分散我们的注意力。

　　3、运动：运动可以释放身体内的压力和负面情绪，同时也可以增加身体的活力和快乐感。

　　4、学习新技能：学习新的知识和技能可以让我们感到兴奋和满足，同时也可以让我们忘记一些不愉快的事情。

　　通过做一些愉悦的事情，和积极向上的人在一起，可以帮助我们转移注意力，让自己变得更加开心快乐。同时也可以在日常生活中保持积极的心态和态度，更多的关注自己身边的美好事物，而不是把过多的精力放在负面的情绪上。