做什么事都提不起兴趣而且很压抑

　　您可能正处于情绪低落或抑郁的状态。这种情况下，您可能会感到极度的疲劳，缺乏活力，对日常活动提不起兴趣。这种情况是需要认真对待的，因为它可能会影响您的身体和心理健康，以及社交关系和工作表现。建议您尝试以下措施：

　　1、寻求心理医生或心理治疗师的帮助，他们可以帮助您发现潜在的问题和解决方案。

　　2、增加运动和日光浴的时间。这些都会有益于身体和心理健康。

　　3、和亲近的人多聊天和交流。这会让您感到更好，并有助于改善心情。

　　4、如果您感到自己无法应对生活中的事情，请考虑使用一些应对策略，例如：自我关注、深呼吸、冥想、放松技巧等。

　　不要忽视自己的情感和身体健康，及时采取措施，保持健康快乐的生活。