提升形体气质学什么

　　提升形体气质需要学习以下几个方面：

　　1、姿势：正确的姿势可以让人看起来更加自信、专业和漂亮。保持挺胸抬头、收腹、挺直脊椎和放松肩膀的姿势，可以让人看起来更加自信和高大。

　　2、步态：走路姿势也很重要。正确的步态可以让人看起来更加优雅和自信。正确的步态应该是从脚跟开始，一步一步地用脚掌和脚趾轻松地向前走。

　　3、表情：面部表情可以传递一些信息，例如自信、快乐、紧张或者愁容。训练自己的表情可以让人看起来更加自信、友好和有魅力。

　　4、声音：正确地使用声音可以让人看起来更加自信和有自信。发出清晰、有节奏、有节制和正确语调的话语可以让人看起来更加自信和有自信。

　　5、服装：合适的衣服可以让人看起来更加自信和有魅力。选择适合自己身材、风格和场合的款式和颜色，可以让人看起来更加自信和专业。

　　所以，提升形体气质需要学习正确的姿势、步态、面部表情、声音和服装等方面。也需要注重自身的锻炼、养生和心态调整。