自己不会处理人际关系怎么办

　　处理人际关系是一项需要学习和实践的技能，对于不擅长处理人际关系的人来说，可以采取以下方法来改善：

　　1、自我认知：要意识到自己不擅长处理人际关系，并找出问题所在。可能是缺乏自信、沟通能力不足或者处理冲突时缺乏技巧等等。认识到问题是改善的第一步，这样才能有目标地进行改进和学习。

　　2、学习沟通技巧：沟通是人际关系中非常重要的一环。可以通过读书、参加相关培训或者寻求专业指导来学习沟通技巧。掌握有效的表达和倾听技巧，能够更好地与他人交流和理解对方。学会观察他人的非语言表达，如肢体语言和面部表情等，这有助于更好地理解对方的意图和情感。学习沟通技巧是改善人际关系的关键，因为良好的沟通能够建立信任和理解，改善人与人之间的关系。

　　3、掌握解决冲突的技巧：冲突是人际关系中常见的问题，了解和掌握解决冲突的技巧是很重要的。学会倾听对方的观点和需求，提出有建设性的解决方案，避免情绪化的行为和攻击性的语言。学会妥协和寻求共赢的解决方案，能够有效地处理冲突。解决冲突的技巧是处理人际关系中非常重要的一部分，它能够帮助我们改善与他人的关系，减少冲突和摩擦。

　　4、建立自信：自信是处理人际关系的基础。要通过不断地提升自己的能力和知识，树立正确的自我价值观和自信心。要学会接受自己的缺点和错误，不过分自责，相信自己可以不断改进和成长。建立自信是处理人际关系的关键，自信的人更容易与他人建立良好的关系，因为他们相信自己的价值，能够自信地表达自己的意见和需求。

　　5、寻求帮助：如果自己对于处理人际关系的问题束手无策，可以寻求他人的帮助。可以向朋友、家人或者专业的心理咨询师寻求建议和指导。他们可以提供反馈和建议，帮助我们更好地理解和改进自己的行为和态度。寻求帮助是处理人际关系中非常重要的一步，因为他人的反馈和指导可以帮助我们认识到自己的盲点和问题，从而更好地改进自己。

　　处理人际关系是一项需要学习和实践的技能，对于不擅长处理人际关系的人来说，通过自我认知、学习沟通技巧、掌握解决冲突的技巧、建立自信和寻求帮助等方法，可以逐步改善自己的人际关系能力。这是一个持续的过程，需要不断地学习和实践。