分手后什么都不想做怎么办（分手后陷入低谷，该如何走出来）

　　分手后陷入低谷，该如何走出来？

　　分手是每个人都可能经历的一件事情，它可能会给我们带来心理上的创伤和痛苦，使我们陷入低谷。在这种情况下，我们常常感到无法开心地做我们喜欢的事情或是完成日常的任务。这时候，我们需要一些方法来帮助我们克服这种情绪低迷状态。

　　我们需要给自己一些时间去悲伤和反思。我们也需要注意不要过分沉浸在痛苦之中，否则可能会使负面情绪更加加重。在适当的时间后，我们需要振作起来，努力去做一些别的事情。

　　找到一个倾诉的对象也是非常重要的，这可能是我们的好友、家人或者是专业的心理咨询师。通过与他们的沟通，我们可以减轻心理负担，得到更多的支持和帮助。

　　我们需要改变我们的思维方式。无论是在过去还是在未来，既然已经发生了，我们就需要接受它，并尽快从中走出来。正向地思考未来，寻找新的机会和挑战，这有助于我们逐渐从创伤中恢复过来。