怎么练气场和自信（如何提高自己的气场和自信）

　　想要练习气场和自信，以下是一些技巧和方法：

　　1、改善身体语言：身体语言可以表达出我们的情绪和态度。保持直立，放松肩膀，挺起胸膛，保持眼神接触以及微笑都是有效的身体语言技巧。通过这些技巧，可以增强自己的气场和自信。

　　2、找到自己的优势：认真思考自己的过去和现在的经历，找到自己的优点和长处。这样可以让自己更加自信，也可以让自己更清楚地了解自己。

　　3、承认自己的不足：虽然找到自己的优点很重要，但也要承认自己的不足。这样可以让自己更加谦虚，并且有助于自己的成长。

　　4、意识到自己的态度：态度决定一切。保持积极的态度，思考问题的积极解决方法并运用乐观化的语言表达出来，可以让自己更加自信。

　　5、练习演讲：演讲是锻炼自信和气场的有效方法之一。可以在家中模拟演讲，或者到同伴面前进行演讲练习。在演讲中要注意用强有力的声音，自信的姿态和自己的表达能力。