什么叫做标准运动型体型

　　标准运动型体型是一种指人体形态在运动时所呈现出来的身体特征和比例。它通常被认为是运动员和健身爱好者所追求的理想身材。

　　在标准运动型体型中，身体的各个部位呈现出较为协调和平衡的比例。主要特点包括：

　　1、身体线条流畅。标准运动型体型的身体线条通常比较流畅，没有过多的脂肪堆积或肌肉过于突出的部位。整体上看，肌肉线条明显，但不过于粗壮。

　　2、身体比例匀称。标准运动型体型的身体各个部位的比例相对匀称，如肩宽与臀宽相当，胸围与腰围相差不大等。这种匀称的体型使得运动员在运动时能够更加协调地运动。

　　3、身体肌肉发达。标准运动型体型的身体肌肉发达，但不夸张。肌肉的发达使得身体更有线条感，力量和耐力也更强，有助于运动表现。

　　4、皮脂含量适中。标准运动型体型的身体皮脂含量适中，不过多也不过少。适当的皮脂含量可以保护肌肤，增加肌肤的弹性和光泽，同时也有助于肌肉线条的显现。

　　标准运动型体型的追求不仅仅是为了外貌上的美观，同时也能够提高身体的运动能力和健康水平。近年来，越来越多的人开始注重健身和运动，希望通过锻炼来达到标准运动型体型的要求。每个人的体质和基因都不同，所以并不是每个人都能够完全达到标准运动型体型的标准。关键在于根据自己的身体特点和需求，制定合理的锻炼计划，结合科学的饮食和休息，逐渐塑造出适合自己的健康体型。