自己情商低不会说话怎么办

　　情商低不会说话可能是由于缺乏社交技巧、缺乏自信或者缺乏对他人感受的敏感度。要改善这种情况，可以尝试以下方法：

　　1、提升自我意识：了解自己的情绪和行为模式，思考自己在社交场合中的表现，找出自己的不足之处以及需要改进的地方。这将帮助你更好地了解自己，从而提高情商和说话能力。

　　2、学习积极的非语言沟通技巧：非语言沟通包括身体语言、面部表情、眼神接触等。学习如何运用这些技巧来传递自己的意思和理解他人的情感。通过提高非语言沟通技巧，你可以更好地理解他人，并更有效地表达自己。

　　3、练习倾听技巧：学会倾听并关注他人，尊重他人的观点和感受。避免中断对话，集中注意力，表达出自己的兴趣和理解。倾听是建立良好人际关系的重要环节，也是提高情商的关键。

　　4、提高沟通技巧：学习如何表达自己的意见和想法，清晰地传达自己的观点。锻炼说话的能力，可以通过参加演讲、辩论、写作等活动来提高。通过不断练习，你可以逐渐提高你的说话能力和表达能力。

　　5、培养积极的心态和自信心：相信自己的能力，并相信自己可以改善自己的说话能力和情商。积极的心态和自信不仅能够提高你的情商，还能让你在社交场合中更加自信和自如。

　　6、寻求支持和反馈：向身边的亲友或专业人士寻求帮助和指导。他们可以给你一些建议和反馈，帮助你发现自己的盲点和提供改进的方向。从他人的反馈中学习，可以更快地提高你的情商和说话能力。

　　提高情商和说话能力需要增强自我意识、学习非语言沟通技巧、倾听技巧、沟通技巧，培养积极心态和自信心，并寻求他人的支持和反馈。通过不断地练习和改进，你将能够提高自己的情商，更加自如地与他人交流。