心情郁闷怎么安慰别人（如何安慰心情郁闷的朋友）

　　当朋友心情郁闷时，我们可以采取以下一些方法来安慰他们：

　　1、倾听：先听他们倾诉，不要打断或评价他们的感受，让他们把情绪宣泄出来，这样他们可能会感到轻松一些。

　　2、提供支持：告诉他们你是支持他们的，并且愿意帮助他们度过难关。你可以问问他们需要什么样的支持或帮助。

　　3、鼓励：告诉他们这只是暂时的，事情会变得更好。并且提醒他们过去他们已经经历过类似的事情，最后都度过了。

　　4、分散注意力：陪他们做一些轻松的事情，如散步，看电影或者做一些有趣的事情，这样可以分散他们的注意力，缓解一下情绪。

　　与朋友分享情感是非常重要的。安慰他们，支持他们，配合他们，让他们感觉到你是可以信任和依靠的。