晚上睡不着容易被吵醒（晚上睡不着容易被吵醒的原因是什么）

　　晚上睡不着就容易被吵醒。睡眠不足会使身体免疫系统受损，身体的免疫力下降，容易被环境中的噪音、光线等刺激物所干扰，从而影响睡眠。晚上睡不着还可能是因为精神压力过大、情绪不稳定、作息规律不良等因素造成的。建议在睡前避免过度兴奋的活动，保持良好的作息习惯，营造舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，减少被吵醒的可能性。