儿童青少年情绪障碍与心理疏导（什么方法可以帮助孩子建立健康的心理状态）

　　儿童青少年情绪障碍是指儿童青少年在日常生活中出现的情绪不稳定、情绪低落、情绪波动较大等问题。这种情况严重影响了孩子的身心健康，使他们在日常学习和生活中无法正常发挥，甚至可能导致厌学、失眠、厌食、自闭等问题。对于这类情况，家长和老师应该给予足够的关注和重视，并及时寻求心理疏导的帮助，帮助孩子建立健康的心理状态。

　　针对儿童青少年情绪障碍，心理疏导可以采取多种方法，包括倾听、陪伴、鼓励和帮助孩子找到解决问题的方法等。在具体操作中，要注重以下几点：

　　1、建立良好的亲子关系。家长应该经常与孩子交流，关注孩子的生活情况和心理状态，了解孩子的需求和困惑。

　　2、倾听孩子的内心世界。不要质疑或否定孩子的感受，要耐心倾听，让孩子敞开心扉，诉说内心的烦恼和不安。

　　3、帮助孩子找到情绪释放的方式。可以通过阅读、绘画、运动等方式，让孩子减轻紧张和压力。

　　4、培养孩子的情绪管理能力。教孩子如何正确表达情绪，如何冷静面对困难和挫折，提高其自我调节能力。

　　儿童青少年情绪障碍的预防和处理，需要家长和老师共同协作，关注儿童的身心健康，并为他们提供足够的支持和帮助。