上班每天都不开心不想去怎么办

　　上班每天都不开心且不想去的情况可能是由多种原因引起的，例如与同事相处不愉快、工作内容不满意、职业发展停滞等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

　　1、分析问题：仔细思考你为什么不开心，并找出具体的原因。这样有助于更清晰地认识到问题所在。例如，是因为工作内容枯燥乏味，还是因为与同事之间存在紧张关系。

　　2、寻找解决方案：一旦你找到问题的具体原因，就可以开始寻找解决方案。例如，如果是工作内容不满意，可以与上级沟通，表达出你的想法和期望，看是否可以调整工作任务或职位。

　　3、改变态度：即使工作环境不理想，也可以通过改变自己的态度来缓解不开心的情绪。尝试寻找工作中的积极面，关注自己的成就和进步，寻找乐趣所在。

　　4、增加工作满意度：可以尝试在工作中增加一些有意义的活动或任务，以提高工作满意度。这可能包括主动参与新项目、提出改善建议、参加培训课程等。

　　5、与同事友好相处：如果与同事之间存在紧张关系，可以积极主动地寻求解决办法。试着与同事们建立良好的沟通、合作和尊重的关系，这有助于改善工作氛围。

　　6、寻求职业发展机会：如果你觉得自己的职业发展停滞不前，可以考虑寻找新的职业发展机会。这可能需要你重新评估自己的职业目标，了解行业趋势，并主动寻找与之匹配的职位或进修培训。

　　无论是分析问题、寻找解决方案还是改变态度，重要的是要积极主动地去解决问题，并且给自己足够的时间和空间去适应和调整。如果这种不开心的情绪持续时间较长，且影响到了生活质量和身心健康，那么可能需要寻求专业帮助，如与心理咨询师或职业顾问进行交流，以获得更具体的指导和支持。