情商高和情商低的区别

　　情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体在情绪识别、情绪管理、自我激励、人际交往和情感智慧等方面的能力。情商的高低会直接影响一个人的情绪管理、人际关系和决策能力。下面是情商高和情商低的区别：

　　1、情绪识别能力：情商高的人能够敏锐地察觉和理解自己和他人的情绪变化，能够准确地识别出他人的情绪表达和身体语言。而情商低的人可能对自己和他人的情绪变化不敏感，难以理解他人的情感需求。

　　2、情绪管理能力：情商高的人能够有效地控制和调节自己的情绪，遇到挫折和困难时能够保持冷静和乐观的态度。他们能够应对压力，不会因为情绪的波动而影响工作和生活。相反，情商低的人可能情绪波动较大，容易情绪化，无法有效地处理负面情绪。

　　3、自我激励能力：情商高的人有较强的自我激励能力，能够设定目标并积极努力实现。他们能够坚持不懈，克服困难，迎接挑战。而情商低的人可能缺乏自我激励，对自己的能力和价值感到怀疑，容易放弃和失去动力。

　　4、人际交往能力：情商高的人懂得与他人建立良好的关系，能够积极倾听和理解他人的需求，善于与人沟通和合作。他们能够处理冲突，解决问题，建立互信和共同发展的关系。而情商低的人可能在人际关系上表现出不适应、冷漠或过于敏感的行为，难以与他人建立良好的互动。

　　5、情感智慧：情商高的人能够更好地理解和处理情感，包括自己的情感和他人的情感。他们具备同情心、共情能力和善解人意的特质。情商低的人可能缺乏对他人情感的敏感和理解，对他人的需求和情感反应不够准确和温和。

　　情商高的人在情绪识别、情绪管理、自我激励、人际交往和情感智慧等方面表现出明显优势，能够更好地应对生活和工作中的各种挑战和困境，拥有更高的幸福感和成功的可能性。而情商低的人则可能面临情绪波动较大、人际关系不良、决策不当等问题，需要通过培养和提升情商来改善自身的情绪管理和人际交往能力。