适合发自己体重的说说

　　今天量了一下体重，发现自己的体重是60公斤。虽然并不算是很胖，但也离理想状态还有一段距离。

　　我一直坚持运动，每周至少去健身房三次，同时注意饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，但是估计还是因为我吃了太多零食，体重才会有所上升。

　　根据BMI指数计算，我的BMI为24.5，这个数值处于正常体重与超重之间的范围。我计划接下来继续保持良好的运动和饮食习惯，并尽量减少吃零食的次数，希望能够达到自己理想的体重状态。