心理学把情绪分为正面情绪与负面

　　心理学将情绪分为正面情绪和负面情绪两类。正面情绪包括愉悦、兴奋、喜悦等，这些情绪会让人感到幸福、满足和自信。负面情绪包括愤怒、悲伤、焦虑等，这些情绪会让人感到沮丧、不安和紧张。虽然正面情绪对个体的生理和心理健康有益，但负面情绪也是人类生存的必要因素。它们能够帮助人们对危险和威胁做出及时反应，保护自己的生命和财产安全。当负面情绪过度、频繁出现或持续时间过长时，就会对身体健康和心理健康造成负面影响，甚至引发心理疾病。心理学的研究重点在于如何有效地管理和调节情绪，使正面情绪被充分体验和利用，负面情绪被适度减轻和控制。