如何让脸型变长（如何锻炼下颌肌肉让脸型变长）

　　想要让脸型变长，最重要的是要加强下颌肌肉的锻炼。下颌肌肉强健可以帮助改善脸型，使其更具立体感。以下是一些方法可以让你的下颌肌肉得到锻炼：

　　1、咀嚼口香糖：每天咀嚼口香糖可以强化下颌肌肉，但要注意不要咀嚼过多，否则可能会导致颞下颌关节疼痛。

　　2、持续吸管运动：用吸管吸气并将空气吹回瓶中，可以锻炼下颌肌肉。

　　3、做表情：憋气表情、鱼钩表情和狮吼表情等可以让下颌肌肉得到锻炼。

　　除此之外，保持充足的睡眠和健康的饮食也有助于改善脸型。