怎么让自己变得开心快乐（什么样的生活方式可以让人更快乐）

　　快乐的生活方式是什么？

　　快乐是每个人都渴望的，但是有时候我们会感到烦躁、沮丧或者焦虑。那么怎样才能让自己变得开心快乐呢？以下是几个建议：

　　1、打造积极的心态：积极的心态是快乐的源泉。尝试把注意力放在积极的事情上，避免在意消极的情绪和想法。可以通过阅读正能量的书籍、听欢快的音乐或者跟乐观的人交朋友来帮助自己建立积极心态。

　　2、关注身体健康：一个健康的身体也是快乐的前提。要保证充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，这些都有助于改善自己的情绪和精神状态。

　　3、培养一项爱好：做自己喜欢的事情可以让人充满快乐和满足感。可以尝试学习一门新的技能、参加一个兴趣小组或者尝试新的活动来发掘自己的爱好。

　　4、与亲友交流：与亲友交流是一种有效的缓解压力和疏解情绪的方式。可以找一个亲密的朋友聊聊天、一起出去散步或者吃顿饭，这些都可以让你感到轻松和愉悦。

　　快乐生活的方式并不是一成不变的，要根据个人情况和喜好进行调整。关注自己的身体和情绪健康，保持积极的心态，拥有自己的爱好和与亲友交流将会使自己感到更加开心快乐。