调解体液及气质是什么（调节体液和气质的方法有哪些）

　　调解体液及气质是指通过营养调理、运动锻炼、心理调适等方法，使身体的液态物质（如血液、淋巴、体液等）达到平衡状态，保持身体健康的同时也调整个体的情绪、心态等方面的状态。其中，饮食调节是调节体液和气质的重要手段之一，运动锻炼也有助于促进体内代谢、改善心情等方面的作用。而心理调适方面，则包括认知重构、放松训练、情感疏导等方法，能够有效缓解压力、调整心态。调节体液及气质是保持身心健康不可或缺的重要方法。