异地恋女朋友生理期肚子疼怎么办

　　要向女朋友表示关心和慰问，表达自己的关心和爱意。然后可以建议她采取以下措施：

　　1、热敷：用热水袋或者热毛巾热敷腹部，可以缓解疼痛和不适感。

　　2、饮食调理：建议女朋友多吃一些热量适中、富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾等，同时避免吃辛辣刺激性食物。

　　3、运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。建议女朋友可以进行散步或者轻度瑜伽等运动方式。

　　4、吃止痛药：如果以上方法均无效，可以向医生咨询服用一些止痛药物的情况。

　　要再次表达自己的关心和爱意，并鼓励女朋友保持良好的心态和乐观的情绪，坚定地度过这段时期。