免疫力低容易感冒是怎么回事

　　免疫力是指人体的免疫系统识别和抵御外来病原体的能力。如果身体的免疫系统功能低下，就容易受到各种病原体的侵袭，导致感冒等疾病发生。

　　造成免疫力低下的原因有很多，比如长期处于压力状态、营养不良、缺乏睡眠等。其中，营养不良是影响免疫力的主要因素之一。人体需要得到适量的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质来维持正常的免疫功能，如果摄入不足，则会影响免疫系统的正常工作。

　　还有一些疾病也会导致免疫力降低，包括感染疾病、肝炎、艾滋病等。这些疾病会破坏人体的免疫系统，进而影响身体的免疫力，使人更容易感染其他病原体。

　　要提高免疫力，需要保持良好的生活习惯，保证足够的营养、睡眠、锻炼，减少压力等。也要注意防范疾病，及时治疗疾病，维持正常的免疫系统功能，预防感冒等疾病的发生。