容易被晒黑的人身体缺少什么(容易被晒黑的人缺少维生素D吗)

2023-05-08 10:44:25

  容易被晒黑的人身体缺少维生素D,维生素D不足会导致皮肤黑色素过度生成,使皮肤变黑。维生素D还能调节钙的吸收和利用,维持骨骼健康,促进免疫系统正常运作,预防癌症和心血管疾病等。缺乏维生素D可能会导致多种健康问题。建议容易被晒黑的人在日常生活中增加摄入富含维生素D的食物或补充维生素D。

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