孩子特别容易被外界干扰怎么办（孩子的注意力容易被干扰，怎么提高孩子的专注力）

　　孩子特别容易被外界干扰，家长需要怎么做？

　　1、创造有利于专注的环境

　　保持安静、整洁、充满阳光的学习环境可以帮助孩子集中注意力。可以关闭电视、手机等干扰因素，让孩子更加专注。

　　2、培养孩子自我控制能力

　　家长可以通过创造一些游戏、玩具等，帮助孩子锻炼自我控制的能力，逐步增强孩子的耐心和专注力。

　　3、合理规划孩子的时间

　　家长需要根据孩子的年龄和学习情况，合理规划孩子的学习和娱乐时间，让孩子有充分的时间休息和娱乐，避免疲劳导致注意力不集中。

　　4、鼓励孩子多参与体育活动

　　适当的体育锻炼可以帮助孩子释放紧张情绪，增强体质，同时也可以提高孩子的注意力和专注力。