跟相亲对象相处感觉压抑

　　如果在与相亲对象相处时感到压抑，可能有以下一些原因和解决方法：

　　1、缺乏共同话题和兴趣：有时相亲对象可能与自己有很大的差异，包括兴趣爱好、价值观和生活方式等。在对话中可能会出现沉默尴尬的时刻，让人感到压抑。为了解决这个问题，可以试着寻找一些共同的话题，例如电影、音乐、旅行等，或者提前了解对方的兴趣爱好，作为对话的切入点。也可以尝试去了解对方的生活经历、家庭背景等，从而加深对彼此的了解。

　　2、人际交往能力不足：有时候，相亲对象可能是一个比较内向或者社交能力相对较弱的人，这会导致对话的尴尬和压抑。对于这种情况，我们可以尝试主动引导对话，给予对方充分的关注和理解，让对方有足够的自信去表达自己。我们也可以提供一些积极的反馈和鼓励，帮助相亲对象放松心情，更好地展示自己。

　　3、外部压力和期望过高：在相亲的过程中，可能会受到来自家人、朋友或者社会的压力和期望，这些都会给人带来一种压抑感。我们要明确自己的需求和期望，并且不要过于追求完美的结果。相亲只是一个了解对方的过程，而不是必须要成功的事情。放下过高的期望，以轻松的心态去面对相亲，可以减少压抑感。

　　4、自我保护机制：有时候，我们可能会在相亲过程中感受到一种压抑感，是因为我们在与对方相处时采取了一种自我保护的机制，不敢完全展示自己。这可能是因为害怕被拒绝或者受到伤害。要解决这个问题，我们需要提高自信心，相信自己的魅力和价值。也要学会放松自己，以真实的态度去面对对方，不要过于在意对方的评价。

　　当与相亲对象相处感到压抑时，我们可以通过寻找共同话题和兴趣、提供积极的反馈和鼓励、放下过高的期望、提高自信心和展示真实的态度等方式来解决问题。 建立良好的相互沟通和理解，可以帮助我们更好地认识对方，也为未来的相处奠定基础。