方脸怎么改善脸型按摩

　　要改善方脸脸型，可以尝试进行以下按摩方法：

　　1、热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在脸部，保持温热的感觉，有助于放松面部肌肉，促进血液循环。可以在下颌骨和太阳穴进行轻柔按摩。

　　2、推拿按摩：使用指腹或掌心，以轻柔的方式在脸部进行推拿按摩。可以从下巴开始，往上至颧骨，再往太阳穴方向推。这样的按摩手法可以改善肌肉松弛，减少面部线条的硬朗感。

　　3、揉捏按摩：将双手掌心放在脸部的两侧，然后用拇指和食指轻轻地捏住面部肌肉，稍微用力并旋转按摩。可以在下颌骨、颧骨鼻翼部位进行揉捏按摩，以帮助改善脸型。

　　4、敲打按摩：使用拳头或指尖轻轻地敲打脸部肌肉，刺激面部的血液循环。可以在下颌骨和颧骨进行敲打按摩。

　　5、面部拉伸：用双手的指腹或掌心轻轻地按压脸部的皮肤，然后向外拉伸，可以在下颌骨和颧骨进行拉伸。这个动作有助于紧实脸部肌肉，改善脸型。

　　为了达到更好的效果，你还可以配合一些面部锻炼和正确的姿势/posture，以增强面部肌肉的紧实度和塑造脸型的效果。在进行按摩和面部锻炼时，要轻柔而正确地进行，避免过度用力或拉扯皮肤，以免对皮肤造成伤害。定期坚持按摩和面部锻炼，结合良好的生活习惯，你将逐渐看到改善脸型的效果。