睡觉前把生姜涂在脚底

　　大家都知道，冬天吃萝卜夏天吃姜，生姜不仅是厨房常见的调料，更是中医眼中的一味好药材。睡觉前把生姜涂在脚底，坚持一周，身体会发生哪些变化呢？其实大家都意想不到，下面跟小编一起去看看吧。

　　晚吃姜赛砒霜的说法来自于中医角度，不过晚上吃姜相当于吃砒霜，这种说法有些夸张。从现代医学上来说，生姜中含有姜辣素物质，这属于化学成分，这类物质可刺激口腔黏膜和肠胃黏膜。晚上大量摄入姜辣素物质，可增加肠胃消化负担，同时也会影响神经系统，使得神经系统过度兴奋，进而影响睡眠质量。

　　其实在睡觉前把生姜涂在脚底，坚持7天，身体就会发生很大的变化。第一，脚气脚臭问题减轻；第二，湿寒其排出；第三，改善睡眠质量等。生姜的好处远远超过人们所想象的，虽然有养生保健功效，但并不适合所有的人群。值得提醒的是，不能吃腐烂的生姜，因为其中含有致癌物质，经常食用腐烂的生姜可增加癌变风险。