入伏后建议女人多吃“五红汤”

2022-07-26 06:07:45

  今年三伏天有40天,7月26日进入中伏,也意味着一年最热的日子到来。入伏后,建议女人多吃“五红汤”,每天早上喝1碗,舒服过三伏,究竟是哪五种红汤?具体详情跟小编一起去看看吧。

  入伏以来,气温越来越高,高温多雨的气候,平时要做好防晒降温,饮食上也需要应季调整。每到炎热的三伏天,很多人就喜欢吃一些冷饮、雪糕、生冷的食物,但对肠胃不好的小伙伴很容易拉肚子的,还有的小伙伴长时间待在空调房里,所以我们需要多吃一些解暑祛湿的食物。

  三伏天容易气虚血少引起身体免疫力低下,一些血气不足的女性,可以多喝五红汤,指的是:红枣、红豆、红皮花生、红糖、红枸杞。这五样红色的食材搭配在一起煮成糖水,软糯沙软,香甜解馋,都是对女性特别好的食材,三伏天女人不妨多吃一些。