戴耳机最好不超过30分钟

　　【戴耳机最好不超过30分钟 近50%的人使用个人视听设备时音量超标】地铁里、大街上，戴上耳机、调高音量，世界瞬间“安静”了，这件你可能每天都在做的事，正悄悄伤害着听力。

　　长时间使用耳机对于耳部健康的影响有很多种。比如在此之前，就有不少消费者曾表示，在长时间佩戴耳机后，耳朵会出现不同程度的流脓、结痂、发炎等症状发生。

　　听觉是我们了解世界的重要感官，近年来突发性耳聋的发病人群不断年轻化，耳朵的疾病已经严重危害了我们的身心健康。

　　造成这种问题的原因有很多，一方面是由于耳机本身材质所导致，另一方面则源于设计问题。比如当前市面上流行的TWS无线降噪耳机，其降噪特性需要较高的封闭性，加上一些人习惯长时间佩戴耳机，让耳道长期处于汗渍和湿气环境中，即易引起炎症，而这还只是其中一个原因而已。所以建议大家不要长时间佩戴耳机，尤其是这种封闭性较高耳机。

　　在安静的情况下，耳机对听力的损伤是比较小的，但是在噪音环境下，耳机对听力伤害就比较大了。所以，在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果长期戴耳机已经出现了耳鸣、听力下降等症状，也不建议再戴耳机。

　　在此前世卫组织在12岁至35岁人群中的调研结果显示，近50%的人使用个人视听设备时音量超标。

　　听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。