腰果和夏威夷果哪个补肾？日常吃哪种更养肾？

明确结论：补肾效果腰果优于夏威夷果。1、从传统食疗和现代营养两个角度来看，腰果本身的补肾属性都比夏威夷果突出。2、日常吃坚果可以根据自身需求选择。