核桃相关问题FAQ

• 混合豆浆可以天天喝吗

  只要没有特殊禁忌，每天喝一杯300-500ml的混合豆浆完全没问题，能补充日常所需的植物蛋白和膳食纤维。只要不一次性喝太多，也不加过量的糖，天天喝对身体只有好处没有负担。

• 哪些人不适合喝混合豆浆

  痛风急性发作期的患者要少喝，杂豆的嘌呤含量不低，容易加重症状；肠胃消化功能极差、经常腹胀拉肚子的人群，一次不要喝太多；对豆类过敏的人群，需要完全避开这类饮品。

• 打混合豆浆必须提前泡豆吗

  如果用带高功率破壁功能的豆浆机，干豆也可以直接打，但提前泡发后的豆子出浆率更高，口感更细腻顺滑，还能减少机器的损耗，建议夏天泡4小时左右，冬天泡6-8小时。

• 剩下的混合豆浆能放第二天喝吗

  如果喝不完及时密封，放进冰箱冷藏保存，第二天没有出现变味结块的情况，充分加热透之后就可以喝。如果是夏天放在常温下超过6小时，就不建议再喝了，很容易滋生细菌引发肠胃不适。

• 打混合豆浆可以加其他食材吗

  当然可以，想要口感更绵密可以加少量燕麦、糯米，想要自然甜味可以加两颗红枣、一小块南瓜，想要营养更丰富还可以加少量花生、核桃，根据自己的口味搭配就可以，没有太多禁忌。