生气相关问题FAQ

• 产后催乳一定要吃大补的肉汤吗？

  其实不用，产后初期乳腺还没完全通畅，大补油腻的肉汤反而容易引发堵奶。初期可以喝清淡的蔬菜汤、小米粥，等乳腺通畅后再适当喝肉汤，喝汤还要注意撇去浮油。

• 产后没奶也要让宝宝多吮吸催乳吗？

  当然要，宝宝的吮吸是刺激泌乳素分泌最有效的方式，哪怕产后初期奶量少，多让宝宝吮吸也能快速刺激乳腺开通，提升奶量，比单纯吃催乳食物效果更好。

• 产后堵奶还能继续催乳吗？

  堵奶的时候不建议继续吃催乳的食物，这个阶段先要疏通乳腺，可以通过让宝宝多吮吸、冷敷的方式缓解堵奶，严重的要找专业通乳师疏通，等堵奶缓解后再调整催乳饮食。

• 情绪不好会影响产后催乳效果吗？

  会的，泌乳素的分泌很受情绪影响，如果产后长期焦虑、生气、睡眠不足，会直接抑制泌乳素分泌，哪怕吃很多催乳食物也效果不好，催乳也要注意调整情绪和睡眠。

• 产后第一天就能开始催乳吗？

  不可以，刚生产完产妇肠胃功能还很弱，乳腺也没有完全开通，过早吃催乳大补食物，很容易引发乳汁淤积堵奶，一般产后2-3天乳腺通畅后再开始催乳饮食就可以。