西洋参汤 标签，1 篇文章
西洋参汤性质平和，一年四季都可以喝，更适合换季疲劳的时候进补。最好选择午饭后喝，既能充分吸收营养，也不会因为补气作用影响夜间睡眠，肠胃敏感的人避免空腹饮用。
西洋参本身性质偏凉，搭配温性的红枣枸杞中和后，整体性质平和不刺激，只要控制好用量，每次放3-5克西洋参，大部分体质喝了都不会上火，比红参更适合日常养生。
感冒处于发热、有咳痰的实证阶段时，不适合喝西洋参汤这类滋补汤品。滋补会让病邪留在体内难以排出，容易加重感冒症状，需要等感冒完全痊愈后再喝补汤调理。
不建议天天喝西洋参汤，西洋参属于药食同源的滋补食材，长期天天饮用容易补过，反而给身体带来负担。日常养生一周喝1-2次就足够达到调养的效果了。
西洋参红枣枸杞炖排骨做法简单，只需预处理食材后焯去血沫，再加料慢炖调味就能出锅。排骨提前浸泡10分钟泡去血水，洗净砍成小块，红枣、枸杞、西洋参分别冲洗干净备用。