易受惊吓相关问题FAQ

• 容易被惊吓会是心脏病吗？

  绝大多数单纯的易受惊吓都和心脏病无关，受惊后出现的短暂心跳加快是正常应激反应，平复后没有不适就不用担心。如果静息状态下也频繁心慌胸闷，可以就医做心电图排查病变。

• 怀孕后容易被惊吓正常吗？

  怀孕后体内激素波动大，加上孕妇情绪敏感、多数睡眠质量不佳，神经兴奋性比普通人更高，容易被惊吓是正常的孕期反应，不会对胎儿造成影响，日常保持环境放松就可以。

• 小孩容易被惊吓需要补钙吗？

  小孩神经系统还未发育完善，本身就更容易对外界刺激产生惊吓反应，不一定是缺钙。如果同时伴随枕秃、盗汗、频繁夜醒等症状，可以就医检查后遵医嘱补钙，不要盲目补充。

• 焦虑会导致容易被惊吓吗？

  焦虑会让人体长期处于高警觉的紧绷状态，对外界刺激的敏感度会大幅提升，是很容易导致易受惊吓的。这种情况只要情绪状态得到调整改善，易受惊吓的表现也会慢慢缓解。

• 容易被惊吓能调理好吗？

  要看具体原因，如果是情绪作息导致的，调整睡眠、缓解压力后就能明显改善；如果是先天神经敏感导致的，也可以通过运动、放松训练慢慢降低神经敏感性，多数都能得到改善。