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偶发的生理性宫缩不会影响胎儿发育,这类宫缩强度很弱,不会影响胎盘给胎儿供血供氧,不用过度担心。但频繁的病理性宫缩得不到及时干预,可能提升早产风险,要及时就医处理。
出现宫缩后立刻停下手上的活动,找舒服的位置坐下或平躺,慢慢深呼吸放松情绪,多数生理性宫缩十几分钟就能自行缓解。日常少刺激腹部,避免过度劳累,能减少宫缩发作。
一般一天宫缩次数不超过10次,且没有规律、没有明显痛感,就属于正常范围。如果1小时内宫缩超过4次,或是宫缩强度逐渐增加,伴随坠胀出血,就属于异常情况,要及时就诊。
要看宫缩的性质和检查结果,如果只是劳累引发的偶发频繁宫缩,休息后就能缓解,宫颈没有变化,不需要特殊保胎;如果宫缩规律,伴随宫颈缩短,就需要遵医嘱进行保胎干预。
五六个月偶尔出现无不适的宫缩是正常的,频繁宫缩伴随腹痛、出血等不适则是不正常的。怀孕中期身体变化较多,拿不准宫缩性质的时候,不要盲目硬扛,及时找医生评估更安全。