枕头相关问题FAQ

• 枕头多高对颈椎比较好？

  一般来说，仰睡时枕头高度和自己一拳高度差不多就合适，侧睡要匹配自己一侧肩宽的厚度，大概是一拳加一掌的高度，这样能让颈椎保持自然生理曲度，不会悬空或过度拉伸。

• 硬枕头比软枕头更健康吗？

  没有绝对的答案，要看个人情况，颈椎曲度变直、颈椎不好的人更适合支撑性好的偏硬枕，习惯放松感睡软床的人群可以选偏软枕，只要睡醒后脖子不酸痛就是合适的。

• 枕头需要定期更换吗？

  即使经常清洗枕套，枕芯也会堆积死皮、尘螨和油脂，一般化纤枕1-2年更换，荞麦、艾草这类草本填充枕2-3年更换一次，如果枕芯已经变形有异味，就要提前更换。

• 过敏体质选枕头要注意什么？

  过敏体质尽量避开添加天然草木、花香的枕芯，比如艾草、薰衣草这类，还要定期清理枕芯防止尘螨堆积，优先选经过防螨处理的枕芯会更稳妥。