枸杞子泡水有什么营养价值

2022-08-02 12:35:51

  1、枸杞子内含有的β-胡萝卜素在体内可以转化,维生素A具有抗氧化作用,可以清除机体内多余自由基,所以可以延缓衰老,同时维生素A可以护肝明目,保护视力;

  2、调节血管,辅助降血压、降血脂,主要是源于枸杞子内含有丰富的枸杞多糖。

  3、枸杞子虽好,但并非所有人都可以饮用枸杞子水,因为枸杞子的温热效果较强,不建议腹泻发热的人群饮用,同时枸杞子泡水一定要注意适量,如果过量可能会出现上火的症状,如流鼻血。